Cheer you up
人生を歩む伴走者として
さまざまな出来事が起きたとして
精神的回復力-レジリエンス-を高め
あなたらしいライフスタイルを
選択するためのサポートをいたします
ストレスとして感じる出来事
問題解決するための対処や効果的な方法は
ひとによって違います
国家資格を持つカウンセラーが
心理学や精神・行動科学で学んだ専門的知識
現場で培った経験により
あなたにとって良い方法を選択ができるよう
お手伝いいたします
あいこ心理臨床オフィスにおける心理療法について
来談者中心療法をメインに、
「いま生じている問題」に焦点を当てる、問題解決的アプローチを実施ししていました
しかし、「いま生じている問題」は、クライエントさんの過去にも同じようなことが起きていて
また、同じような結果を招くかもしれない心配をしているからこそ
「いま生じている問題」になかなか向きあえない、という方たちのお話をたくさん聞いてきました
最近では、限られた期間の中だからこそ、クライエントさんが求めていることに寄り添いながら
「過去に起きたこと」だけでなく、今まで生活してきた環境や習慣
周囲の人との関わり方を一緒に振り返る作業も大切にしています
より楽しく生きていくために
より自分にとってここちよく生きていくために
また、どうしてもこだわってしまう事やとらわれてしまう事を見直し
これから必要なとらえ方や考え方
感情に対する対処の方法などを身につけるために
認知行動療法などのワークや
セルフケアのための簡単な運動習慣のアドバイスなども取り入れています
そして、クライエントさんが、これから起きることに対して、次には一人でも解決していけるように
勇気をもって行動できるように、過去と今と向き合いながら、
未来のあなた自身のために必要なサポートを考えています
心理職に関わる専門家は、人々と向き合うために
自分自身と向き合い、そして日々研鑽を重ねていきます
これからもクライエントさんに寄り添えるようなカウンセラーを目指してまいります
サービス
ライフスタイルとキャリア
・家族関係やプライベートと仕事のバランスが難しい
・働きがいもほしいけど仕事とは違う好きなこともしたい
・いまの仕事が合っているかわからない
・好きなことがわからない
・子育てや介護にふりまわされる
ストレスや不安
・心配しすぎてうまくいかない
・人と深く関われない
・周りに合わせすぎて無理をしがち
・疲れがとれない
・気持ちが落ち込む
EAP・リワークプログラム
・復職できるか不安
・いまの職場のままで良いかわからない
・休職中に何をすれば良いかわからない
テーマに合わせたプランをご提供いたします
緊急時の対応や医療行為、診断書や処方箋の作成はできませんのでご了承ください。
通院中の方は必ず主治医にご相談ください
業務内容や契約内容などは事前にご相談の上
ニーズに合わせたプランを作成いたします
連携とリファーについて
現在問題を抱えている方に対し
自分自身が最も適した対応ができないケース、専門外のケースであることがあります
その際は、より適切な心理療法を用いることができる方へご紹介いたします
心理療法以外にも、
医療が必要な場合、福祉関連情報が必要な場合、法律相談が必要な場合など、
より適した専門家の必要性が生じる場合がございます。
可能な範囲で一緒に検討させていただき、情報共有や連携をさせていただきます
人生は選択の繰り返し
だれでもない自分自身で選ぶ権利があります
より良い人生を目指して
仕事やキャリア、結婚、家族、子育て、介護、たくさんの選択肢がある現代社会の中で
直面する様々な問題や不安、葛藤、なんだか上手くいかない、いきづらさを感じている
多種多様なライフスタイルやひとりひとりの価値観が違う世の中で
友人関係、親子関係、夫婦関係、同僚、上司や部下、どうつきあえば良いかわからない
なんとなく気持ちが落ち込む、イライラする、涙が出てしまう、胃が痛い、頭が痛い、寝つきが悪い、眠りが浅い
いつ、どんな時に受診すれば良いか、どこに受診すれば良いかわからない
あいこ心理臨床オフィスでは、個人のお客様にも法人のお客様にも活用していただき
ひとりひとりが心地よさを感じることで、社会の活力が向上するような好循環を生み出すことを目指しています
あいこ心理臨床オフィスでは、より適切なサポートプランをご提供するために
必要に応じて他の専門家や専門機関をご検討いただく場合があります
ご相談させていただきながら各専門家、専門機関とも連携させていただきます
選択しなければならないのに選択しないのは
それ自体がもう選択していることになる。
When you have to make a choice and don’t make it, that is in itself a choice.