Cheer you up
「見えない枠組み」に縛られず、あなたらしい人生を選ぶために。
はじめまして。
臨床心理士・公認心理師・医学博士の戸田愛子です。
私はこれまで、順天堂大学医学部附属病院などの医療現場、企業のメンタルヘルスケア、学校でのスクールカウンセラーなど、多種多様な現場で20年以上にわたりのべ12,000人以上のカウンセリングに携わってきました。
学生時代のガールスカウト活動や水泳・スキーのコーチ活動の中で、
「人が成長し、変わっていく瞬間に立ち会う喜び」を知ったことが、
私が心理職を志した原点です。
職場や家庭での役割、文化や価値観の違い、
世間の「普通」や「こうあるべき」という期待……
私たちは日常の中で、見えない枠組みに囲まれながら生きています。
当オフィスでは、あなたが歩んできた道のりや
大切にしている価値観をそのまま尊重し、深く耳を傾けます。
どんな境遇にあっても、
だれのためでもない「あなた自身の人生を心地よく選ぶ権利」があります。
専門家としての知見と温かな伴走で、
あなたが自分らしい未来を選んでいけるようサポートいたします。
資格・専門性
臨床心理士 登録番号14182
公認心理師 登録番号第16577
医学博士（精神・行動科学/ Ph.D ）
健康経営エキスパートアドバイザー
ストレスチェック制度実施者
日本老年精神医学会認定上級専門心理士
令和3年度文部科学省
「SNS等を活用した相談体制の在り方に関する調査研究」運営委員
令和5年1月～
福岡県メタバースを活用した居場所づくりワーキンググループ 構成員
令和6年〜
あいこ心理臨床オフィスにおける心理療法について
来談者中心療法をメインに、「いま生じている問題」に焦点を当てる問題解決的アプローチを行ってまいりました。
けれども、「いま生じている問題」の背景には、クライエントさんの過去にも同じような出来事があり、
「また同じような結果になるかもしれない」という不安があるからこそ、
いまの問題に向きあいにくくなっているケースを数多くお聞きしてきました。
だからこそ当オフィスでは、限られた期間の中でもクライエントさんが求めていることに丁寧に寄り添いながら、
「過去に起きたこと」だけでなく、これまで生活してきた環境や習慣、周囲の人との関わり方を
一緒に振り返る作業も大切にしています。
より心地よく、あなたらしく生きていくために。
どうしてもとらわれてしまう考え方やこだわりを見直し、これから必要な捉え方・感情の対処法を身につけるため、
認知行動療法のワークや、セルフケアのための簡単な運動習慣のアドバイスなども柔軟に取り入れています。
これから先の人生で何かが起きたときも、次にはご自身の力で解決していけるように。
過去と現在に向き合いながら、未来のあなた自身に必要なサポートを共につくっていきます。
心理職に携わる専門家として、日々研鑽を重ねながら、いつでもあなたに寄り添えるカウンセラーであり続けます。